Эта книга принципиально отличается от известных вам пособий по накачке мышц Автор книги - мастер спорта по пауэрлифтингу и тренер - без недомолвок рассказывает о том, как на самом озфей деле тренируются в России и почему советы известного на Западе гуру любительского бодибилдинга Стюарта МакРоберта неприменимы в российских условиях Автор раскрывает реально работающую систему тренировок, применение которой приведет к быстрому росту ваших результатов Автор расскажет и покажет на примерах, как раз и навсегда избежать застоев Автор не одобряет употребления анаболических стероидов Он считает, что использование в тренировочном процессе правильно построенных циклов напряжения и восстановления принесет не меньший эффект, чем применение стероидов Если вы хотите прогрессировать и не использовать при этом стероиды, то эта книга для вас Автор Алексей Фалеев.  StranglСерия: Планета Спорт.